Krisstöd

Krisstöd på Enhagens psykoterapimottgning

Akut krisstöd

Vi erbjuder snabbt och tryggt stöd i det akuta skedet efter en traumatisk händelse. Ofta kan vi ge en första tid inom 1–4 dagar. Om flera i familjen är drabbade kan vi ta emot hela familjen samtidigt. Vårt bemötande är lyhört och anpassat efter just din situation, då alla reagerar olika på svåra händelser.

Psykologisk bedömning

Vi gör en individuell bedömning av dina behov och rekommenderar en lämplig plan för fortsatt stöd. För vissa räcker det med några samtal, för andra kan en längre insats vara till hjälp. Vi guidar dig genom processen.

Fokus i krisstödet

Vi erbjuder utrymme för dig att bearbeta det som hänt, utforska dina reaktioner och hitta strategier för att hantera oro, stress och starka känslor. Målet är att tillsammans arbeta för en ökad känsla av kontroll och möjlighet till steg mot återhämtning. Ökad självkännedom kan även bidra till bättre förståelse för dina behov och relationer, vilket ibland stärker dina sociala band och tydliggör vägen framåt. Vi arbetar också för att aktivera ditt sociala nätverk parallellt med professionellt stöd.

Vad innebär modernt krisstöd?

Modernt krisstöd syftar till att skapa trygghet, återställa kontrollen och stödja en återgång till vardagen. Genom samtal och praktisk hjälp får du hjälp att förstå vad som händer inom dig, sätta ord på det röriga och lära dig verktyg för att hantera smärta och svårigheter.

Ett viktigt mål är att stärka sociala relationer, eftersom stöd från familj, vänner ofta är avgörande för återhämtningen.

Potentiellt traumatiserande händelse

Vid en omskakande och potentiellt traumatiserande händelse är det vanligt att reagera starkt, både känslomässigt och kroppsligt. Reaktioner som oro, nedstämdhet, ilska, sömnsvårigheter, förvirring eller overklighetskänslor är normala och förväntade, även om de kan upplevas som skrämmande. Inom dagens krisstöd ser man dessa reaktioner som en del av en naturlig återhämtningsprocess . Att få hjälp att förstå vad som händer i ens inre, att sätta ord på upplevelser och känslor, och att få bekräftelse på att reaktionerna är normala i en onormal situation – kan vara en viktig del för att återhämta sig.

Livskris

Att befinna sig i en livskris kan vara omtumlande och innebära en känsla av att marken gungar under ens fötter. Livskriser kan ta sig många uttryck – det kan handla om sorg efter en förlust, en separation, sjukdom eller andra omvälvande händelser som skakar om vardagen och den självbild man tidigare haft. Ibland kan det vara svårt att hitta vägen framåt på egen hand. Behovet av stöd är naturligt när livet känns överväldigande. Att få möjlighet att sätta ord på det som händer, tillsammans med någon som lyssnar och hjälper till att sortera tankar och känslor, kan göra stor skillnad. Det handlar ofta om att skapa utrymme för förståelse, bearbetning och inre läkning. Med rätt stöd kan livskriser bli en vändpunkt – en möjlighet att växa, finna nya perspektiv och gradvis återfå balansen i livet.

Varmt välkommen att kontakta oss om du har ytterligare frågor eller önskar boka tid.

Enhagens Psykoterapimottagning