Vid den första- andra sessionen är fokus att du får berätta om hur du mår, hur din livssituation ser ut här och nu, vad du vill förändra och ha hjälp med samt berätta om saker du provat tidigare för att komma till rätta med det som är problemet. Är det flera olika områden/teman som du vill förändra så enas vi kring vad vi börjar med.
Om du kommer som enskild klient är ett samtal oftast 45 min. Det finns också möjlighet till 90 min samtal.
Jobbar vid med EMDR eller Prolonged Exposure är samtalen 90 min.
Om ni kommer tillsammans för parterapi är ett första samtal 75 min.
Det är viktigt att du känner dig trygg och bekväm med den hos oss som du träffar för att terapin ska vara hjälpsam. Ett gott samarbete och en fungerande arbetsallians är avgörande för behandlingen. Efter ditt första samtal står det dig fritt om du vill fortsätta eller inte.
Nej, vi har inget avtal med regionen. Det innebär att du behöver betala för behandlingen själv om du inte har möjlighet att få delar eller hela behandlingen bekostad av arbetsgivare eller försäkringsbolag.
Som legitimerad psykolog/ psykoterapeut har vi journalföringsplikt vid behandling och terapi. Det innebär att viktiga uppgifter om din behandling dokumenteras för att säkerställa trygg och säker vård. Detta gäller inte vid familjerådgivning, där finns inte dokumentationsskyldighet och inga journaler förs. Journalen är skyddad av sekretess och du har rätt att läsa den. Väljer du att gå till oss som är en privat mottagning är journalen helt separerad från sjukvården, såsom vårdcentral eller landstingsbedriven vård. För mer information, se integritetspolicy.
Det varierar. Det beror på problemets art och dina mål med behandlingen. Vissa går i samtal några gånger, andra i flera månader eller längre.
Du betalar med swish på plats innan samtalet.
Organisationer betalar via faktura.
För att terapin ska bli meningsfull och effektiv är det viktigt att du har en viss beredskap för att arbeta med dig själv. Det innebär en vilja att reflektera över egna tankar, känslor och beteenden, samt en öppenhet för att utforska nya perspektiv och att prova nya sätt att tänka och agera i vardagen, för att se vad som fungerar för dig. Att kunna vara ärlig om dina upplevelser och svårigheter underlättar också processen. Psykoterapi är en aktiv process som kräver engagemang och tålamod, eftersom förändring ofta sker stegvis. Det är också viktigt att du känner dig trygg och har tillit till terapeuten, vilket skapar förutsättningar för ett öppet och förtroendefullt samarbete.